إعلانات

كيفية تعزيز الصحة النفسية الإيجابية في مكان العمل

يفية تعزيز الصحة النفسية الإيجابية

إليكم الحقيقة: ترتبط وظائفنا وسلامتنا العقلية ارتباطًا وثيقًا، حيث قال 58٪ من الموظفين إن العمل له تأثير معتدل على الأقل على صحتهم العقلية.

ومع ذلك، يشعر العديد من العمال أنهم بحاجة إلى الصمت حيال هذا الأمر. في الواقع، وجد نفس الاستطلاع أن ما يقرب من 40٪ من الموظفين قالوا إنهم ليسوا مرتاحين على الإطلاق لمناقشة صحتهم العقلية في العمل ، وقال 26.3٪ آخرون إنهم مرتاحون قليلاً فقط لطرح هذا الأمر.

لا تتوقع أن يتصرف الموظفون كما لو أن كل شيء “يسير على ما يرام” إذا خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا أو أصيبوا بحالة رهيبة من الأنفلونزا. ومع ذلك، لا تزال مشكلات الصحة العقلية في مكان العمل تحمل وصمة عار، مما يعني أنها غالبًا ما يتم تجاهلها.

هذا ليس النهج الصحيح. تعد الصحة العقلية في مكان العمل (والصحة العقلية في العمل عن بُعد )  أمرًا مهمًا، والأمر متروك للقادة والمديرين للترويج لثقافة تعطي الأولوية للرفاهية العقلية لموظفيها وتدعمها. كيف؟ دعنا نتحدث عن ذلك.

لماذا الصحة النفسية مهمة في العمل؟

لماذا يجب أن تكون قضايا الصحة العقلية محور التركيز الأساسي لمؤسستك؟ حسنًا، ببساطة، لأنك تهتم بموظفيك ورفاهيتهم. يجب أن تكون صحتهم الجسدية والعاطفية والعقلية على رأس قائمة أولوياتك إذا كنت ترغب في تعزيز ثقافة إيجابية وفريق مزدهر.

يجب أن يحتل هذا التعاطف بين البشر مرتبة أعلى دائمًا من الأداء المالي أو حوافز الإنتاجية. ومع ذلك، فإن ضمان الصحة العقلية لموظفيك يوفر عددًا من المزايا الأخرى لموظفيك ومؤسستك أيضًا.

كما توضح منظمة الصحة العالمية ، فإن أماكن العمل التي تعمل بنشاط على تعزيز الصحة العقلية للموظفين وتقدم الدعم المناسب من المرجح أن:

  • تقليل التغيب عن العمل
  • زيادة الإنتاجية
  • جرب المكاسب الاقتصادية

بالنظر إلى الضغوط الأخيرة لوباء COVID-19 عندما يعترف 70٪ من العمال بأنهم يشعرون بالتوتر أكثر من أي وقت آخر في حياتهم المهنية بأكملها، يحتاج أصحاب العمل إلى اتباع أفضل ممارسات إدارة الموظفين عن بُعد .

كيفية اكتشاف مشاكل الصحة العقلية في مكان العمل

يشارك التحالف الوطني للأمراض العقلية أن حالات الصحة العقلية تدير سلسلة كاملة من القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الوسواس القهري وغير ذلك. لهذا السبب ستختلف أعراض مشاكل الصحة العقلية اعتمادًا على ما يتعامل معه الموظف على وجه التحديد.

ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بملاحظة الموظفين الذين يعانون من صحتهم العقلية ، فقد يكون من المفيد البحث عن:

  • انخفاض الأداء والإنتاجية
  • انخفاض الحماس والمشاركة
  • صعوبة التركيز على المحادثات والاجتماعات
  • الانفعال تجاهك وتجاه الآخرين
  • السلبية تجاه عملهم ومسؤولياتهم
  • مزاج منخفض باستمرار – قياس التغيرات المزاجية باستخدام تقويم Agile Niko-Niko يمكن أن يشير إلى ذلك

ضع في اعتبارك أن هذه ليست قائمة مراجعة شاملة. يمكن أن تختلف المؤشرات من موظف لآخر، وليس من واجبك أن تلعب دور الطبيب وتشخيص الموظفين.

بدلاً من ذلك، من الذكاء ترقب هذه العلامات حتى تعرف متى قد تحتاج إلى تقديم المزيد من الدعم وتوفير الموارد وزيادة تعزيز الصحة العقلية داخل فريقك وشركتك.

لذا، لنتحدث عن كيفية الشروع في جعل الصحة العقلية أولوية داخل مؤسستك. فيما يلي خمس نصائح لتثبت لفريقك أنك تستثمر في صحتهم العقلية.

1. تقديم الفوائد التي تدعم الصحة العقلية

عليك أن تبدأ بالأساسيات. لن تعني كل  المحادثات الصريحة وتمارين بناء الفريق أي شيء إذا لم يكن الأساس الصحيح في مكانه.

ولكن، لسوء الحظ، قال 18.3٪ من المستجيبين في أحد الاستطلاعات التي أجرتها Paychex أن صاحب العمل لا يقدم مزايا للصحة العقلية. صنف 28.8٪ من المشاركين الفوائد والموارد الصحية لشركاتهم على أنها “ضعيفة”.

كما تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن دعم الموظفين يبدأ بضمان أن شركتك تقدم أشياء مثل:

  • تأمين صحي مع عدم وجود أو انخفاض التكاليف من الجيب لاستشارات الصحة العقلية والأدوية
  • برامج الفحص السريري أو الاستشارة أو التدريب المجانية أو المدعومة
  • برامج مساعدة الموظفين (EAP)
  • مجموعات دعم الموظفين
  • جداول زمنية مرنة أو فرص لأخذ أيام للصحة العقلية
  • أدوات التقييم والتطبيقات وموارد الصحة العقلية الأخرى

من خلال إتاحة هذه الأشياء لموظفيك، فإنك تمكنهم من التحكم في صحتهم العقلية – ليس فقط في مكان العمل، ولكن خارجه أيضًا.

2. تدريب المشرفين والمديرين بشكل كاف

المشرفون والمديرون في شركتك هم الأكثر اتصالاً بفرقهم، لذلك يجب أن يكون لديهم هوائياتهم لمواجهة أي علامات حمراء للإرهاق أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى حتى يتمكنوا من تقديم الدعم عند الضرورة.

لا تتوقع منهم أن يعرفوا بالضبط ما يجب أن يبحثوا عنه – تقع على عاتق مؤسستك مسؤولية توفير التدريب المناسب. يمكن أن يشمل ذلك:

  • الكتيبات والكتب ومقاطع الفيديو والمواد التعليمية الأخرى
  • ندوات أو محاضرات من اختصاصيي الصحة العقلية
  • الموائد المستديرة حيث يمكنهم تبادل النصائح والنصائح

هذا يزودهم بالمعرفة والمعلومات التي يحتاجون إليها لإبقاء إصبعهم على نبض الرفاهية العاطفية والعقلية لفريقهم، فضلاً عن سلامتهم الشخصية.

3. إتاحة الموارد لفريقك بأكمله

لا ينبغي تقديم موارد الصحة العقلية هذه لمديرك فحسب – بل يمكن أن تكون مفيدة لفريقك بأكمله.

اقرأ أيضا:  الهيكل التنظيمي الهجين

قم بتخزينها في مكان منظم ويمكن لجميع موظفيك الوصول إليه، حتى يتمكن الأشخاص من الحصول على هذه الموارد عندما يحتاجون إليها.

ضع في اعتبارك أنه لن يشعر الجميع بالراحة في الاقتراب من مدير أو ممثل الموارد البشرية عندما يرغبون في الحصول على هذه المعلومات، لذلك من الأفضل أن يتمكن جميع موظفيك من الوصول إلى هذه الموارد بأنفسهم دون مساعدة أو تدخل من شخص آخر.

4. تذكر التوازن بين العمل والحياة

يعترف أكثر من 40٪ من الموظفين بأنهم يتجاهلون جوانب أخرى من حياتهم بسبب العمل، مما قد يزيد من تعرضهم لمشاكل الصحة العقلية.

ومع ذلك، وافق 55٪ من الموظفين على العبارة، “أخشى أن أتعرض للعقاب لأخذ إجازة ليوم واحد من أجل العناية بصحتي العقلية”.

من الواضح أن هناك فجوة يجب سدها هنا، وتقديم أيام للصحة العقلية هو مكان رائع للبدء من حيث ضمان توازن أفضل بين العمل والحياة .

تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تقديم “أيام شخصية” كافية للموظفين لاستخدامها. سواء كانوا بحاجة للذهاب إلى طبيب الأسنان، أو يعانون من نزلة برد مروعة، أو يحتاجون إلى يوم عطلة للتخلص من الضغط النفسي وإعادة ضبطهم، فهذه الأيام تتيح لهم الوقت الذي يحتاجون إليه (دون الحاجة إلى تقديم شرح شامل لسبب حاجتهم إلى إجازة).

إذا أوضح الموظف أنه يريد بعض الوقت للاهتمام بصحته العقلية، فابذل قصارى جهدك لمنحهم الوقت الذي يحتاجون إليه وتجنب طرح الأسئلة الغازية أو إغراق بريدهم الوارد بالطلبات أثناء تواجدهم بالخارج.

5. إجراء محادثات صريحة

طالما استمر الناس في الحفاظ على شفاههم مضغوطة بشأن أهمية الصحة العقلية ، فسيكون هناك دائمًا وصمة عار حولها. لذا، فإن إحدى أفضل الطرق لجعل فريقك أكثر راحة في الحديث عن حالتهم العقلية هي أن تقوم بنمذجة هذا السلوك.

سيتطلب ذلك أن تكون أنت وأي من قادة الشركة الآخرين عرضة للخطر والانفتاح على بعض صراعاتك وعواطفك. ومع ذلك، سترسل رسالة مفادها أن لديك بيئة منفتحة وصادقة وداعمة حيث يمكن للناس أن يجلبوا ذواتهم الكاملة غير الكاملة إلى العمل.

بالإضافة إلى ذلك، كقائد، لا تهمل أهمية التحقق بصدق مع موظفيك – خاصةً فيما يتعلق بالتزاماتهم وشغفهم خارج المكتب. 23٪ من الموظفين يعتقدون أنها مشكلة أن مديريهم لا يسألون عن حياتهم خارج العمل.

9 طرق لتحسين الصحة العقلية للموظفين في مكان العمل

فيما يلي أهم 9 طرق فعالة لتحسين الصحة العقلية للموظفين في المكتب –

1. التعرف على أزمة الصحة العقلية:

إن فهم شدة أزمات الصحة العقلية المستمرة واتخاذ الاحتياطات المسبقة يحل نصف المشكلة. وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن الإعلان الصادر في عام 2021 سيواجه حوالي 7.5٪ من الهنود اضطرابات نفسية. وتوقعوا أن يرتفع الرقم إلى 20٪ بحلول نهاية العام. على الرغم من ذلك، لا يمكننا إنكار أن الميزانية العامة للرعاية الصحية الوطنية للتعامل مع الصحة النفسية تبلغ 0.16٪ فقط. بمجرد أن تغوص الشركات في إحصاءات أزمات الصحة العقلية، يمكنهم فهم المشكلة بشكل أفضل واتخاذ العلاجات وفقًا لذلك. أعط الأولوية للصحة العقلية للشركات أكثر من أي شيء آخر، لأن الأشخاص الذين يعملون لديك هم فقط من يقرر نمو شركتك وسقوطها. سيساعد وجود قسم تقديم خدمة الصحة العقلية الداخلية إلى حد كبير.

2. تقديم خطة رعاية صحية:

يعاني معظم الموظفين من مشاكل الصحة العقلية بسبب مشاكلهم الصحية الحالية. حسنًا، يشعر الباقون بالخوف مما سيحدث لعائلاتهم إذا أصيبوا بمشكلة صحية كبيرة، أو حادث، أو ما إلى ذلك، غدًا. وفقًا  للمصدر ، جعلت الحكومة الهندية تقديم برامج الرعاية الصحية والمرافق الطبية للموظفين إلزاميًا بعد كوفيد -19، 2020. تقدم العلامات التجارية الكبرى مثل كايزر وإيتنا وسيجنا وبلو كروس بلو شيلد وهيومانا خططًا للرعاية الصحية الموظفين. إن تقديم خطة رعاية صحية مناسبة يجلب الاستقرار للموظفين. هذا الشعور بالرضا عن وجود خطة رعاية صحية احتياطية يبقيهم متحمسين عقليًا لجعلهم يركزون بنسبة 100 ٪ على عملهم.

يعد التمرين المنتظم مع الطعام الصحي أفضل سلاح لمحاربة الإجهاد في العمل. التمرين يريح العقل ويحسن المزاج. هناك طرق عديدة لتشجيع هذا.

1. حافظ على Zumba و Aerobics وجلسات أخرى ممتعة لجميع الموظفين سواء في الصباح أو في المساء

2. شجعهم على ممارسة الألعاب التي تتضمن أنشطة بدنية في فترة الراحة المسائية

3. تقديم كوبونات عضوية فئة الصالة الرياضية واليوجا

4. تقديم وجبات خفيفة صحية 

عندما تعتني بصحتهم، فإنهم يشعرون بالتقدير والسعادة. وفقًا لإحدى الدراسات التي أجراها موقع Peapod.com، كان 66٪ من الموظفين سعداء عندما قام صاحب العمل بتخزين الخزائن والثلاجات بانتظام. صرح 83٪ من الموظفين بأنهم يرون أن ذلك ميزة عندما يفكر صاحب العمل في تزويدهم بوجبات خفيفة صحية وطازجة. 

3. خلق ثقافة إيجابية:

الثقافة الإيجابية جزء لا يتجزأ من كل منظمة. يقول الباحثون إن المشاعر والهالة والأجواء في كل غرفة تدخلها تؤثر بشكل كبير على مزاجك وصحتك العقلية. يساعد الحفاظ على ثقافة إيجابية داخل الشركة وخارجها على التعامل بشكل أفضل مع مشاكل الصحة العقلية للموظفين. وبحسب المصدر ، فإن 58٪ من الموظفين يفكرون في ترك وظائفهم أو استقالوا على الفور بسبب سياسات المكتب السلبية والثقافة المدمرة. تجلب الرفاهية العقلية للموظف نظرة إيجابية تجاه العمل والتحديات المقبلة. البيئة الاجتماعية الإيجابية تجعلك تشعر بالانغماس والرغبة والسعادة للعمل في مكتب معين. يساعدك الشعور المريح على بذل جهد بنسبة 100٪ في العمل وزيادة الإنتاجية .

اقرأ أيضا:  الحوكمة: ما هي؟ أنواعها؟ أهدافها؟ [مقال شامل]

4. إجراء برنامج الصحة العقلية:

تساعد برامج التوعية بالصحة النفسية الأفراد في التعرف على مشاكل الصحة العقلية. يقول الباحثون أن أكثر من 40٪ من الموظفين ليسوا على دراية بقضايا الصحة العقلية الموجودة لديهم. تتجلى هذه المشكلات في الغضب والانزعاج وسوء التصرف وتدني أداء العمل . نتيجة لذلك، يمكن للموظفين فهم صحتهم العقلية بشكل أفضل، والتصرف وفقًا لذلك وإنقاذ أنفسهم من الاكتئاب المميت. تغطي مشاكل الصحة العقلية جميع المعارف المتعلقة بكيفية بدء صعوبات الصحة العقلية، والرفاهية العقلية للموظفين، وكيف تؤثر على صحة الإنسان. يمكن أن تساعدك معرفة جميع الأعراض مسبقًا في التعامل مع الموقف بشكل أفضل. 

5. زيادة الإنتاجية:

زيادة الإنتاجية يؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية للموظفين. إذا كان لدى الموظف رسم بياني ضعيف للأداء، فحاول دعمه بطرق متعددة لتحسين إنتاجيته. على سبيل المثال، إذا واجه موظف مشكلة في إغلاق صفقة نهائية، فحاول الرد على هذه المكالمة وإغلاق العميل. أو، إذا وجد مشاكل في العمل على ورقة إكسل، فحاول تعليمه أساسيات التفوق دون الشعور بالغباء. العمل الجماعي ودعم بعضنا البعض خلال الصعوبات سيعزز ثقة أصحاب العمل المنخفض. يتم العمل في أقرب وقت ممكن، باستخدام هذه التكتيكات الصغيرة.

6. تدريب الصحة العقلية:

لا يمكن رؤية اضطرابات الصحة العقلية بشكل مباشر لأعين الآخرين. قد يبدو الشخص سعيدًا ولكن قد يشعر بأنه مميت من الداخل. عندما يخضع الموظف لتدريب في مجال الصحة العقلية، فإنه يفهم الضائقة العقلية في نفسه والآخرين. كل ما يركز عليه هذا التدريب هو صحة الموظف العقلية. مثل هذه الدورات التدريبية تقضي على وصمة العار المرتبطة بمشاكل الصحة النفسية من خلال تعليم أصحاب العمل والموظفين ظروف الصحة النفسية العادية. بعد التدريب، يمكن للأشخاص بسهولة اكتشاف الأعراض وعلامات التحذير مثل الاكتئاب، والصدمات النفسية، والتوتر، ومحاولات الانتحار، واضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، والتسلط عبر الإنترنت ، وما إلى ذلك. بمجرد أن تكون على دراية جيدة بهذه العلامات، فأنت في حالة أفضل لاكتشافها وفي الوقت المناسب مساعدة الشخص الذي يواجه اضطرابًا في الصحة العقلية.

7. استخدام الاتصال لتقليل التوتر:

التواصل الصحي مع المستمع الجيد يحل أكثر من نصف توترك. في بعض الأحيان، تحتاج إلى التحدث بصوت عالٍ عما يزعجك. على سبيل المثال، يزيد مستوى التوتر بمقدار 10 أضعاف عندما لا يكون أداء وظيفتك جيدًا. لكن الاحتفاظ بهذا الأمر لنفسك قد يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية خطيرة. يعد التواصل الواضح والصحي مع موظفيك هو الخطوة الأولى لتحقيق الرفاهية العقلية للموظفين بشكل عام. وفقًا لـ ” المعهد الأمريكي للتوتر”، فإن التوتر ليس استجابة سلبية لموقف صعب. بدلاً من ذلك، يزيد من إنتاجيتك كلما تم التعامل معه بشكل بناء. تحدث إلى الأشخاص من حولك، مثل أصدقائك وزملائك والموارد البشرية ورئيسك وأفراد أسرتك، للتخفيف من مخاوفك المتعلقة بالصحة العقلية.

8. التشجيع على العمل على نقاط القوة:

“التأكيد على نقاط القوة أفضل من انتقاد نقاط الضعف.” يتمتع كل موظف بسلطة واحدة على الأقل، ويجب أن يعترف بها أصحاب العمل بعناية. مهارات الاتصال ، ومهارات MS Excel، والمناظرة، والمتطوعين، وإغلاق المبيعات، والمهارات التشغيلية، وما إلى ذلك. إذا كان شخص ما جيدًا في الرقص أو الغناء أو العزف على الجيتار أو التزيين، شجعهم على المشاركة في كل حدث تنظمه الشركة. بمجرد أن تثني على الموظفين بشأن نقاط قوتهم وتشجعهم على تحسين أدائهم، تقترب خطوة واحدة من الرفاهية العقلية للموظف. يجد الموظفون بهذه الطريقة أنه من الأفضل التعامل مع صراعاتهم النفسية. 

9. أنشطة بناء الفريق:

يضمن إجراء العديد من أنشطة العصف الذهني وأنشطة الفريق الممتعة تطوير الروابط المتميزة بين مختلف الموظفين. إنها واحدة من أكثر التقنيات دقة لفهم نقاط الضعف والقوة ومهارات التعامل مع المشكلات ومهارات الاتصال وما إلى ذلك. يمكن للشركات إجراء أنشطة بناء الفريق مثل عكس الدور، والرسم الأعمى، والنيران السريعة، واللعبة المنزلية، والحقيقة والتاريخ، والبحث عن الزبال، إلخ. الصحة العقلية للموظفين تعود إلى المسار الصحيح عندما تتم دعوتهم للمشاركة في أنشطة بناء الفريق هذه. عندما يشعر الموظفون بالانتماء والمشاركة، تظل صحتهم العقلية في مكانها تلقائيًا. علاوة على ذلك، يطور أعضاء الفريق الثقة فيما بينهم ولا تتردد في مناقشة المشكلات التي تزعجهم في مكان العمل.

استراتيجيات تعزيز الصحة النفسية التي يمكنك القيام بها عن بعد

يمثل الحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية في فريقك تحديًا دائمًا، ولكنه يصبح صعبًا للغاية عندما تعمل جميعًا عن بُعد . تفقد بعض الاتصال والشعور بالعمل الجماعي، مما يجعل معالجة هذا الموضوع الحساس أكثر صعوبة.

اقرأ أيضا:  أفكار تطوير الموظفين في بيئة العمل [9 طرق]

الخبر السار هو أنه يمكن استخدام جميع الاستراتيجيات التي حددناها أعلاه مع فريق بعيد. بالإضافة إلى ذلك، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • تحقق مع الموظفين بشكل متكرر: عندما لا تكون في مكان واحد، يكون من الصعب التقاط المشاعر والإشارات غير اللفظية. تأكد من تسجيل الوصول مع الموظفين بشكل متكرر أكثر مما تفعل في بيئة المكتب التقليدية.
  • ممارسة ونمذجة حدود جيدة: التوازن بين العمل والحياة هو جزء أساسي من الصحة العقلية الإيجابية في العمل ، ويجب على المديرين أن يكونوا قدوة عندما يتعلق الأمر بوضع الحدود. يجب عليهم احترام أوقات “الإغلاق” المحددة، وتجنب إرسال البريد الإلكتروني في وقت متأخر من الليل أو في عطلات نهاية الأسبوع، وإظهار الموظفين بشكل عام كيف يبدو الأمر للحفاظ على التوازن الكافي.
  • ابحث عن طرق إبداعية للتواصل: إن الشعور بالعزلة الذي يأتي من العمل عن بُعد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض مشاكل الصحة العقلية. من ساعات السعادة الافتراضية أو مسابقات التوافه إلى قنوات Slack حيث يمكن للموظفين مشاركة النصائح والموارد، والعثور على طرق مبتكرة للحفاظ على روابط العمل الخاصة بك قوية. لا تخف من سؤال فريقك عما إذا كانت لديهم أي أفكار لأشياء يجب عليك تنفيذها!

وضع سياسات لمشاركة الصحة النفسية في العمل

تعد الصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية، ولكنها قد تكون أيضًا موضوعًا محرجًا أو حساسًا إلى حد ما يجب على شركتك معالجته. أنت لا تريد أن تغض الطرف أو تكتسح الأشياء تحت البساط، لكنك أيضًا لا تريد أن تجعل الموظفين يشعرون أنهم لا يقدرون أو يلاحظون.

تعد سياسة الصحة العقلية الموثقة مفيدة لإثبات التزامك برفاهية الموظف، مع إعطاء الجميع أيضًا مصدرًا واحدًا للحقيقة للخطوات التي تتخذها شركتك لمعالجة الصحة العقلية.

كحد أدنى، يجب أن تتضمن سياسة الصحة العقلية الخاصة بك ما يلي:

  • أهداف سياستك ، مثل إزالة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية أو تعزيز ثقافة داعمة وشاملة
  • إجراءات شركتك ، مثل الخطوات التي تتخذها لإعطاء الأولوية للصحة العقلية أو كيفية معالجة مخاطر الصحة العقلية مثل أعباء العمل الهائلة أو ثقافة العمل السامة
  • مواردك ، بما في ذلك الروابط والمعلومات حول البرامج والخيارات المختلفة المتاحة للموظفين

ستظهر هذه السياسة بشكل أفضل إذا تعاملت معها كعملية تعاونية وأصدرت الآراء والتعليقات من زملائك القادة والموظفين وقسم الموارد البشرية لديك وحتى متخصصي الصحة العقلية الذين يمكنك التواصل معهم.

مسائل الصحة العقلية في العمل وخارجه

اكتسب الحديث حول الصحة العقلية في مكان العمل مزيدًا من الاهتمام في السنوات الأخيرة. هذا لسبب وجيه: للصحة العقلية تأثير كبير على عملنا، وعملنا له تأثير كبير على صحتنا العقلية.

مع أخذ ذلك في الاعتبار، فإن الصحة العقلية للموظفين ليست شيئًا يمكن لأصحاب العمل شطبها باعتبارها مشكلة شخصية أو ليست مسؤوليتهم.

استخدم هذا كدليلك لتعزيز الصحة العقلية الإيجابية في مكان العمل حتى تتمكن أنت وفريقك بأكمله من الاستفادة من بيئة عمل أكثر دعمًا وصدقًا.

لماذا تعتبر الصحة النفسية للموظفين في العمل مهمة؟

من المرجح أن تستفيد أماكن العمل التي تتبع بروتوكولات الحالة العقلية الصحية على المدى الطويل . مع الزيادة الإجمالية في الإنتاجية، تشهد الشركات أيضًا نسبة تغيب أقل. بصرف النظر عن هذا، فهم يستفيدون من المكاسب الاقتصادية الهائلة. تحتاج الشركات إلى موظفين منتظمين وعفويين واستباقيين وأكفاء وعاملين بروح الفريق وواثقين ومبدعين وصانعي قرار جيدين، إلى جانب مهارات حل المشكلات والقدرة على التفكير خارج الصندوق. لا يتمتع الشخص الذي يعاني من مرض نفسي بهذه الصفات وهذا قد يجعله غير لائق للوظيفة على الرغم من مؤهله للحصول على درجة علمية. من الآن فصاعدًا، لا تريد الشركات التنازل عن مثل هذه الأشياء.

هل يجب أن أستقيل إذا كانت وظيفتي تؤثر على صحتي العقلية؟

ترك العمل هو الخيار الوحيد للموظفين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. على الرغم من أن ترك الوظيفة ليس حلاً كخطوة أولى لحل وضعك الحالي. تواصل مع الموارد البشرية وزملائك ورئيسك وعائلتك وأصدقائك ومعالجك ومستشاري الصحة العقلية. إذا لم تتمكن، بعد شرح حالتك، من العثور على أي حل من جانب مؤسستك، وهو أمر نادر الحدوث، فمن الواضح أن وضع خطاب فترة الإشعار والاستقالة يعد خيارًا أفضل. ولكن تأكد من أن لديك خطط وظيفية أو عروض عمل أخرى عند ترك وظيفتك الحالية. أيضًا، من المفيد أن تركز على صحتك العقلية في الحالات التي تم فيها تشخيصك سريريًا بمرض الصحة العقلية. إذا وجدت نفسك مضطربًا بسبب الأعراض الشديدة التي تؤثر بشكل كبير على حياتك الشخصية بصرف النظر عن عملك المهني، يُنصح بالعلاج.

مقالات قد تهمك:

ادخل ايميلك للتوصل بكل جديد رواد الأعمال العرب
error: Content is protected !!