إعلانات

ماذا تفعل إذا كنت تشعر بأنك منبوذ في العمل؟

شعور منبوذ في العمل

شعور منبوذ في العمل؟

لا تندرج الصداقة في المسؤوليات المهنية، لكن كل منا يبحث بشكل غريزي عن مكانه في الفريق. إذا لم تتمكن من العثور عليه، فمن السهل أن تشعر وكأنك منبوذ. سماع زملائك وهمسهم بعيدًا أو الذهاب لتناول العشاء معًا، دون الانتباه إلى نفسك ؛ فمن وقحا.

ومع ذلك، لا ينبغي دائمًا اعتبار الافتقار إلى الصداقة في العمل مشكلة. إليك ما يجب عليك الالتزام به عندما تشعر بالوحدة في المكتب.

لا ينبغي أن يضر الإجهاد بإنتاجيتك.

الشعور بالغربة في مكان العمل يمكن أن يسبب لك الكثير من المتاعب. لا توجد شكاوى شخصية فحسب، بل تتعلق أيضًا بتجارب حياته المهنية. غالبًا ما يتم ترقية الأشخاص من خلال التواصل غير الرسمي، وهو أكثر أهمية من الجدارة.

علاوة على ذلك، إذا كان زميلك صديقًا لرئيسك في العمل، فإنه يجعلك تشك في الصلاحية مقارنة بك.

كل هذه الأفكار تفسد المزاج والأهم من ذلك التأثير على نجاحك المهني. لا تدع التوتر يعيقك عن أداء عملك. حارب استياء الأطفال لأن الرجال اللطفاء لا يريدون اللعب معك. إذا كنت جيدًا في ذلك، فإن عدم وجود صداقة مع شخص ما لا يؤذيك لكسب الاحترام في الفريق.

 

ماذا تفعل إذا كنت تشعر بأنك منبوذ في العمل – انظر إلى الحليف

 

للتوقف عن الشعور بأنك منبوذ في العمل، ما عليك سوى إقامة علاقات ودية مع شخص واحد. ليس عليك أن تحب الجميع حتى تصبح أكثر ثقة. إذا كنت تريد الاندماج بشكل كامل، فابحث أولاً عن طريقة للتعامل مع أحد زملائه. افهم أن الأشخاص الذين يشعرون بالثقة في مكتبك، كلما زاد التواصل معهم. بمرور الوقت، سيساعدك هذا الشخص على أن تصبح أكثر وضوحًا في الفريق: يمكنه الاتصال لتناول العشاء مع موظفين آخرين، وجذب العمال، والدردشة غير الرسمية مع الضيوف للشرب مع البقية بعد العمل.

اقرأ أيضا:  مقاومة النوم في العمل: كيف تبقى مستيقظا في العمل؟

في المجتمع الجديد، خاصة إذا كان زملائك من الزملاء، من الصعب ملاحظة التمييز بين المعادين للمجتمع والتملق. كن ودودًا، لكن لا تلعب جنبًا إلى جنب، ولا تتحول إلى فتاة في المركز الثاني.

 

العلاقات الشخصية يمكن أن تتدخل

 

لا يجب أن تعلق أهمية كبيرة على العلاقات الشخصية في العمل. إن تكوين صداقات مع زميل تتفاعل معه مباشرة في المجال المهني يجعل الأمر صعبًا. هذا يمكن أن يخلق توترًا ومنافسة غير ضرورية بينكما.

أيضًا، سيؤثر الخلاف حول الأمور التشغيلية على علاقاتك الشخصية. سيؤدي التواصل الوثيق جدًا إلى حقيقة أنه لا يمكنك أن تكون صديقًا أو تتعاون بشكل احترافي. وبالتالي فإن الشعور بالمنبوذ في العمل سيكون موجودا لك.

 

لا تنس سبب وجودك هنا وإلا ستشعر بالضيق في العمل

 

في النهاية، لا تذهب إلى العمل لتكوين صداقات. ركز على تطوير المهارات بشكل أكبر لأنه من الأسهل القيام بذلك عندما لا تشتت انتباههم المناقشات الخارجية.

يرجى إثبات أنك تريد أن تقول شيئًا، وليس المشاركة في النميمة والمكائد في المكتب، ونتائج عملهم. كن موظفًا لا غنى عنه، ويريد الزملاء أن يكونوا أصدقاء معك.

المشكلة ليست أنت إذا كنت تشعر بالمنبوذ في العمل

 

أخيرًا، يجب أن نتذكر أنه عندما تلتقي بسبب العلاقة مع الزملاء – على الأرجح، لست أنت. إذا كان الفريق مشتتًا، في جو معادٍ حيث ينقسم الناس إلى مجموعات، أو كل منهم لنفسه، فهو في الغالب مرشد نبيذ.

هذه السلطة مسؤولة عن خلق ثقافة الشركة. حشد الفريق بطرق مختلفة: لإنشاء مساحة مشتركة في المكتب – المطبخ أو الحمام – حيث يمكن لجميع أفراد المجتمع الالتقاء والتواصل الاجتماعي ؛ هناك أيضًا غرف دردشة عامة للتواصل الاجتماعي. واحدة من أكثر الأساليب فعالية – أجزاء من العمل، أو العطلات الرسمية، أو نزهات الطبيعة، أو الرياضة، أو ورش العمل.

اقرأ أيضا:  العمل الجماعي: تعريف، فوائد وسلبيات [قواعده]

إذا لم يكن هناك أي مما سبق في عملك، فليس من المستغرب أن تشعر أنك منبوذ في العمل. لا تأخذ التوجيهات السياسية الخاطئة لأوجه القصور الخاصة بهم. يمكنك عرض تغيير شيء ما في حياة مكتبك، ولكن إذا لم تتمكن من العثور على الإجابة، فهذه ليست مشكلتك.

أسئلة مكررة

س 1. لماذا أشعر أنني منبوذ في العمل؟

قد تشعر وكأنك منبوذ في العمل لعدة أسباب. أو قد يكون لديك مجموعة مختلفة من الأفكار. قد يكون لديك نقص في الثقة، أو تخشى التحدث إلى الناس.

س 2. كيف تعرف أن زملاء العمل لا يحبونك؟

فيما يلي العلامات التي تدل على أن زملائك في العمل لا يحبونك.

  • عادة لا ينظر الناس إليك في عينيك
  • الأشخاص الذين تتحدث معهم لديهم لغة جسد وقائية
  • لا أحد يتصل بك حتى لو طلبت من الناس القيام بذلك
  • الناس من حولك يعتذرون دائما
  • يتم قبول كل أفكارك

 

س 3. كيف تنجو من منبوذ؟

إنه ليس بتلك الصعوبة. إذا كنت تشعر وكأنك منبوذ في العمل، فإن أفضل حل هو العثور على السبب الجذري ثم القضاء على ذلك. 

س 4. كيف تتعامل مع منبوذ؟

للتوقف عن الشعور بأنك منبوذ في العمل، ما عليك سوى إقامة علاقات ودية مع شخص واحد. ليس عليك أن تحب الجميع حتى تصبح أكثر ثقة.

هل تحتاج مساعدة في بناء استراتيجية تسويق لمشروعك؟

اطلع على خدماتنا من هنا.

مقالات قد تهمك:

ادخل ايميلك للتوصل بكل جديد رواد الأعمال العرب