واحدة من أكبر العوائق التي تحول دون إنجاز الأمور هي التحفيز ، أو بشكل أكثر دقة ، النقص في ذلك.
إذن ، كيف تحصل على الدافع لفعل الأشياء ، خاصة الأشياء التي عليك القيام بها ولكن لا تريد القيام بها؟
هناك ثلاثة مجالات رئيسية حيث ترتبط إدارة الوقت والتحفيز ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض:
- إنجاز الأشياء التي تعتقد أنه يجب عليك القيام بها.
- إنجاز الأشياء التي تريدها.
- الدافع لتحسين إدارة وقتك نفسها.
إنجاز الأشياء التي عليك القيام بها
توقف عن قراءة هذا لمدة دقيقة وقم بعمل قائمة بكل الأشياء التي عليك القيام بها اليوم.
بجانب كل مهمة في قائمتك ضع 10 إذا كنت تعلم أنك ستقوم بها ، 1 إذا كنت تعلم أنك لن تفعل ذلك أو أي رقم بينهما وفقًا لما تشعر به.
فعله؟
حسنًا ، لديك الآن فكرة تقريبية عن مدى تحفيزك للقيام بكل مهمة.
كيف يمكنك تحويل كل واحد إلى “10”؟ بمعنى آخر ، كيف يمكنك التأكد من أنك تفعل ما يجب عليك فعله اليوم؟
هناك ثلاث طرق:
1. اجعل المهمة أسهل حتى لا تبدو مهددة للغاية
اختر مهمة واحدة من قائمتك – هل يمكنك تسهيل المهمة ، أو تقسيمها والقيام بجزء كبير منها؟
من الناحية المثالية ، يتم إكمال المهام دفعة واحدة ، ولكن في بعض الأحيان يكون من المفيد التضحية بكفاءة الإنجاز من أجل فعالية العمل. ويمكنك دائمًا العودة إليها.
2. اعمل على تحقيق “فوز سريع”
بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن مجرد شطب مهمة من قائمة مهامهم هو نقطة انطلاق لأشياء أكبر. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للأشياء الموجودة في قائمتك والتي تجعلك تنهض وتتحرك.
اختر مهمة صغيرة واستخدم قوة الزخم لتحريك الكرة وانتقل إلى الأشياء الأصعب ،
3. العمل للحدود
تخيل أن لديك ساعة واحدة لإكمال قائمتك – هل يمكنك ذلك؟
نحن نميل إلى ملء الوقت المتاح لدينا حتى تكون الملاكمة الزمنية وسيلة فعالة للقيام بما يجب عليك فعله في قائمتك.
وينطبق الشيء نفسه على عدد المهام التي لديك – فالكثير من الأشخاص لديهم قائمة مهام لا تنتهي أبدًا. إذا كنت تعرف كيف تخطط لخطتك ، فستشعر بقدر أكبر من التحكم والتحفيز للقيام بالمهام.
إنجاز الأشياء التي تريدها
ليس الدافع هو المشكلة ، ولكن الطبيعة الزاحفة لجميع الأشياء الأخرى في حياتك هي التي تمنعك من القيام بما هو مهم ولكن ليس بالضرورة عاجلاً .
عليك أن تخصص وقتًا مناسبًا لفعل ما تريد.
أجد أن 30 دقيقة هي عادة الحد الأدنى المطلق للتورط في الأشياء التي أريد القيام بها.
وأحيانًا (في الواقع ، غالبًا) ، تجد نفسك تفعل ذلك قبل أن تهتم بما يجب عليك فعله. وهذا جيد تمامًا. إن ملاءمة المهمة للوقت أمر جيد لإدارة الوقت والتحفيز.
الدافع لتحسين إدارة وقتك
لن تقوم بتحسين قدرتك على إدارة وقتك حتى تكون مستعدًا للقيام بذلك.
يمكنهم جميعًا زيادة وعيك بالقضايا ، ولكن يجب أن يكون لديك سبب كافٍ للقيام بذلك.
إذا كان لديك الكثير من الالتزامات في جدول أعمالك وتعتقد أنك لا تدير وقتك جيدًا ، فربما تكون مستعدًا للقيام بشيء حيال ذلك. أنت تقدر كل دقيقة.
من ناحية أخرى ، قد تشعر أن لديك الكثير من الوقت تحت تصرفك ، وفي هذه الحالة ما زلت تبحث عن الدافع لإنجاز الأمور.
مهما كان وضعك ، فإن إدارة الوقت ومستويات التحفيز تسير جنبًا إلى جنب.
إن رغبتك في التحسن في إدارة وقتك هي العامل الوحيد الأكبر الذي سيحدد مدى نجاحك في ذلك.
بمجرد أن تريد التغيير ، ستفعل.
