يشكل تحقيق التوازن بين العمل والالتزامات الأسرية تحديًا مستمرًا.
كيف تعرف أنك تعطي ما يكفي لشخص بينما تحاول تخصيص وقت للآخر ، ناهيك عن تخصيص وقت لنفسك؟
إنها دورة يومية تعتمد على جودة تفكيرك الذاتي المستمر وعاداتك وأنظمتك واستراتيجياتك.
بعض النصائح للمساعدة …
اعرف أولوياتك. استخدم سجل الوقت لمعرفة ما تفعله ومصفوفة إدارة الوقت لمعرفة ما إذا كان ذلك مهمًا.
كن أفضل في إدارة وقتك في مكان العمل على أساس يومي.
ما مدى براعتك في إدارة الانقطاعات والانحرافات في العمل؟ كل دقيقة ضائعة تؤثر عليك وعلى عائلتك.
راقب كلامك. ما نختار أن نقوله لأنفسنا يؤثر على ما نؤمن به وكيف نتصرف.
لديك أهداف عائلية قمت بوضعها ومشاركتها وتتطلع إلى تحقيقها معًا.
تخطيط وجدولة وتشغيل الإجراءات. أنشئ نظامًا من الفوضى ، لكن قسّم الأمور بين الحين والآخر.
استخدم مخطط. قليلا واضح. لكن المهم هو كيفية استخدام المخططين اليومي .
خطط للوجبات معًا. أول شيء في الصباح أو عند العودة من العمل – هل هناك وقت أفضل للتحدث منه على الطاولة؟
حدد مواعيد. التزم بمواعيد منتظمة كعائلة ، مع شريكك ومع كل من أطفالك.
التكلم. لأشخاص آخرين في مواقف مماثلة – كيف يفعلون ذلك؟ كيف يمكنك مساعدتهم ؟
ضع الحدود. ضع حدودًا لأكبر عدد ممكن من الالتزامات والأنشطة – تجبرك على أن تكون فعالًا.
علم أطفالك استخدام وقتهم بشكل جيد. هل لديك مراهقين؟ إدارة الوقت الأفضل للمراهقين ستفيدكم جميعًا.
اكتب لكل من أطفالك خطابًا مكتوبًا بخط اليد. إذا كنت تفعل شيئًا واحدًا فقط نحو توازن أفضل بين العمل والحياة ، فاجعلها على هذا النحو. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.
… وبعض الأشياء التي يجب تذكرها
أطفالك تبلغ أعمارهم 20 عامًا “مشروع” ؛ لكنهم في هذا العمر مرة واحدة فقط.
عندما يغادر أطفالك المنزل ، فقد مضى وقت طويل – ولكن سيكون هناك دائمًا المزيد من العمل الذي يتعين القيام به.
لم ينظر أحد أبدًا إلى حياته وقال: “أتمنى لو قضيت وقتًا أطول في العمل”.
اذهب مع الريح. في بعض الأحيان ، حتى أفضل الخطط الموضوعة لا تنجح. يمكن أن تكون الحياة الأسرية فوضوية وغير متوقعة – لا بأس في قبولها.
تتمحور الموازنة بين العمل والحياة الأسرية حول التطور وإعادة التوازن. لا توجد نقطة نهاية – إنها مستمرة.
قدر الإمكان ، استمر في العمل واعمل فيه ، ثم اسكن في المنزل. استمر في سؤال نفسك “ماذا سيحدث إذا لم أفعل هذا؟”.
لا يتعلق الأمر بالموازنة بين العمل والأسرة. تحتاج إلى الاعتناء بنفسك أيضًا. رفاهيتك هي مصلحتهم.
أنت إنسان وليس إنسان.
الناس لا يمكن التنبؤ بهم ، والمواقف تتغير ولا شيء يبقى على حاله لفترة طويلة. لذا استمر في تحديد الأولويات والممارسة والوضعية ، لأنه عندما يذهب التوازن ، وسوف يحدث ، ستعيد التوازن بين العمل والحياة الأسرية.
