هل تريد أن تعرف كيف تحقق الأهداف؟
هناك إستراتيجية واحدة ، إذا قمت بتطبيقها ، فستضمن أنك لن تفشل في سعيك وراء ما تريد:
عمل منتظم ومركّز.
هذا هو مفتاح الحرق البطيء للنجاح الذي يعمل مع جميع أنواع الأهداف.
سواء كنت ترغب في تحسين صحتك ، أو زيادة ثروتك ، أو ببساطة تشعر بتحسن حيال الحياة كل يوم ، فإن كل ما عليك القيام به هو تحديد المواعيد واتخاذ إجراءات مركزة ومنتظمة.
إن تحقيق الأهداف يعتمد بالطبع على الدافع أو الرغبة.
قد ترغب بشدة في شيء ما ، ولكن للحصول عليه فعليًا ، عليك أن تعاني من بعض الأشياء الصعبة أو غير السارة أو المملة على طول الطريق.
التفكير من حيث الوقت المستغرق ، بدلاً من المهام المعلقة ، يحول التركيز بعيدًا عن ما تقاومه (أي الشيء الصعب الذي يجب القيام به) ، ويضع التركيز على القيام بذلك طالما كنت تشعر أنك تريد ذلك (طالما أنك تريد ذلك). كما تفعل شيئًا).
هذا التحول في العقلية مفيد للغاية للتغلب على التسويف لأن مقاومتك الداخلية تقل .
في مرحلة ما ستفقد الرغبة في العمل على هدف – الجميع يفعل ذلك.
إذا لم تفعل ، فلن يكون هدفًا ، والذي ، بحكم طبيعته ، ينطوي على درجة من النضال ، وقدرًا من العمل الجاد.
بدون هذه ، لن يكون هدفًا ؛ مجرد شيء يحدث لك.
ما الذي يمنعنا من تحقيق الأهداف التي وضعناها لأنفسنا؟
في كلمة واحدة…
إنطباع.
يبدو أن الهدف صعب للغاية (أو سهل جدًا) ، أو لا يهم. في النهاية نفقد القلب والتركيز وهذا بدوره يعني أننا نتوقف عن العمل ونتخلى عن الشيء الوحيد الأكثر أهمية …
عمل منتظم ومركّز.
المشكلة هي أنه عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف ، يمكننا في كثير من الأحيان أن نجعل الأمور أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه.
ننسى أن نبطئ ونأخذ الأمور خطوة بخطوة ، واثقين من أننا سنصل إلى هناك في النهاية.
يتميز إعداد هدف SMART بفوائده ، ولكنه مسؤول أيضًا عن إبعاد المرح والتركيز عن الرحلة ، واستبدالها بمزيد من الضغط والتشديد المقيد ، وحتى غير الصحي ، على الوجهة.
كيف تحقق الأهداف عندما لا يكون لديك الدافع للقيام بذلك
كيف تستمر في اتخاذ خطوات للأمام عندما تفقد الإرادة للقيام بذلك؟
إليك ثلاث أفكار لتجربتها …
1. تغيير تركيزك
يتم تحقيق معظم الأهداف من خلال التعامل مع عدد من العناصر المختلفة.
إذا أصبحت قديمًا ، فحول تركيزك إلى شيء آخر يجب القيام به.
بدلاً من ذلك ، اقرأ أو شاهد شيئًا متعلقًا به يلهمك.
2. تقليل الوقت الذي تعمل فيه على ذلك
هذه تقنية رائعة لإنجاز شيء ما.
اضبط مؤقتًا واعمل على هدفك لأي فترة زمنية يمكنك مواجهتها. حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط ، ستجد غالبًا أن له تأثيرًا إيجابيًا على شعورك تجاه ما تريد تحقيقه.
3. ذكر نفسك لماذا حددت هدفك
تعتمد معرفة كيفية تحقيق الأهداف على وجود أسباب وجيهة لرغبتك في تحقيقها.
نعمل جميعًا بشكل أفضل عندما يكون لدينا سبب ، لذا أعد اكتشاف السبب الخاص بك والعودة إلى عادة تحريك نفسك نحو ما تريد.
* * *
المفتاح هو الاتساق.
إذا قضيت بعض الوقت على أساس يومي ، أو على الأقل على أساس منتظم ، وقضيت هذا الوقت في فعل شيء ذي صلة وقيمة ، فستحقق هدفك في النهاية.
من الواضح أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه كل يوم ، زادت سرعة حصولك على ما تريد. (إذا كنت معتادًا على مبدأ باريتو ، فستحققه في وقت أقرب).
كن حذرا ، مع ذلك. هدفك ليس سوى جزء من حياتك.
الإدارة الجيدة للوقت مهمة للمساعدة في إبقاء الأمور في نصابها والحفاظ على توازن صحي في الحياة.
إذا كنت تريد معرفة كيفية تحقيق الأهداف ، فكن صبورًا ، واتخاذ خطوة واحدة في كل مرة ، وابحث عن المتعة في هذه العملية.
قد تجد حتى أنك تستمتع بالرحلة …
