كيف تعيد تكوين نفسك

كيف تعيد تكوين نفسك

في بعض الأحيان عليك أن تصل إلى الحضيض لتولد من جديد. تعبت من مكان وجودك؟ تعبت من شعورك؟ ثم إليك كيفية إعادة إنشاء نفسك. كيف لا تبني نفسك مرة

Read More »
كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

تجد أنك كثيرًا ما تقارن نفسك بالآخرين؟ هل بدأت تقضي على ثقتك بنفسك؟ حتى تؤثر على علاقاتك؟ ثم إليك كيفية التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. كيف تستعيد سيطرتك وتشعر

Read More »
كيفية تعلم الثبات الانفعالى

كيفية تعلم الثبات الانفعالى: العادات الأساسية لبناء الاستقرار العاطفي

تعلم كيف تصبح مستقرًا عاطفيًا أمر أساسي للتغلب على الأوقات الصعبة، وفي الواقع الحفاظ على عقلك! انظر، الاستقرار العاطفي لا يتعلق بتجاهل أو قمع مشاعرك. مشاعرك صحيحة – إيجابية

Read More »