إدارة الوقت بشكل أفضل للآباء هو شيء يبحث عنه معظمنا مع الأطفال.
يعتبر الأطفال من أعظم مباهج الحياة، ولكن لا شك في ذلك – فالاعتناء بهم هو أيضًا أحد أعظم تحديات الحياة!
الأبوة والأمومة هي عمل شاق، ولا توجد طرق مختصرة حقيقية – لا يمكنك حشر العلاقات. ولكن هناك طرق لجعل الحياة الأسرية أكثر سلاسة، وإحدى هذه الطرق هي تحسين إدارة وقت الأسرة.
إليك 14 طريقة للقيام بذلك:
1. كن هناك
اجعل كل دقيقة في العمل مهمة. كل دقيقة تضيع هناك على قيمة منخفضة أو نشاط غير منتج يعني وقتًا أقل متاحًا لعلاقاتك العائلية.
سواء كان ذلك العمل مدفوع الأجر، أو العمل التطوعي، أو حتى الأعمال المنزلية، قم بذلك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة لتوفير أكبر قدر ممكن من الوقت لأطفالك.
عادة ما تكون إدارة الوقت في العمل أفضل ممكنة بالنسبة لنا جميعًا.
2. خطط لأسبوعك
من الضروري الوصول إلى مخطط أسبوعي .
لماذا اسبوع؟ حسنًا، تغطي 7 أيام معظم الأنشطة المجدولة وهذا يعني أنه يمكن للجميع رؤية ما سيحدث، خاصةً إذا تم وضعه في مكان ما مرئيًا.
سواء كنت تستخدم لوحة جدارية أو مخططًا أو مذكرات، تأكد من أنها قابلة للاستخدام ومرئية.
3. حسن إدارة الوقت للآباء يعني تعلم التفويض
مع تقدمهم في السن، امنح الأطفال الأدوار والمسؤوليات. يبدو أنه يعمل بشكل أكثر فاعلية من العادة التفاعلية المتمثلة في مطالبة / إخبارهم بفعل شيء ما.
عندما يكون لديهم أدوار، فإنهم يخضعون للمساءلة، على الرغم من أنه من الإنصاف القول إنه لا تزال هناك حاجة إلى قدر كبير من الصبر!
4. طلبات العازلة
تريد منهم أن يفعلوا شيئا؟
حاول وضع وقت مؤقت.
على سبيل المثال، في المرة القادمة التي تدخل فيها غرفة طفلك الفوضوية، حاول قول …
“هل يمكنك ترتيب هذا في غضون عشر دقائق من فضلك ؟”
يؤدي التخلص من فورية الطلب أو الطلب إلى زيادة فرص إتمامه.
5. خطة الوجبات
الكثير من الوقت والجهد يحيط بالوجبات. يستغرق التسوق والتحضير والتنظيف جزءًا كبيرًا من كل يوم، ومن السهل في نهاية المطاف الطهي لطلب الأشخاص الذين يعانون من صعوبة الإرضاء.
بدلاً من ذلك، قم ببناء تخطيط القائمة في جدولك الأسبوعي. اجعل الجميع يشاركون في القرارات والوظائف.
6. إنشاء نقاط الربط
إذا كانت أسابيعك فوضوية، فإن محاولة تنظيم كل شيء ستجعل رأسك ينفجر!
بدلاً من ذلك، حاول وضع نقطة أو اثنتين من نقاط الربط المجدولة في الأسبوع لخلق القليل من الاستقرار.
سواء كانت وجبة أو لقاء أو عمل روتيني، ابدأ بمرساة واحدة واكتشف تأثيرها على الأسرة.
7. اكتب الأشياء لالتقاطها
ما يكتب يتم إنجازه.
حسنًا، هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنه أكثر احتمالًا مما لو كنت تعتمد فقط على ذاكرتك.
هناك عدد من الأدوات الأساسية للتأكد من قيامك بذلك. اختر ما يناسبك وتعود على استخدامه.
بغض النظر عن الطريقة التي تلتقط بها أفكارك، لا تعتمد على الذاكرة للقيام بذلك نيابة عنك.
8. سياج من راحتك
بصفتك أحد الوالدين، فأنت بلا شك تقدر الراحة التي يمكنك الحصول عليها.
لكن أحد مبادئ إدارة الوقت للآباء هو أن الوقت “الصعب” يدفع الوقت “الضعيف”.
بمعنى آخر، يمكن أن يتسرب العمل إلى وقت فراغك، غالبًا دون أن تلاحظ تأثيره.
اقضِ بعض الوقت كل يوم لنفسك
9. النظر في الاستعانة بمصادر خارجية
هل يستحق الحصول على شخص ما للقيام بوظائف في جميع أنحاء المنزل؟
قد يبدو توظيف منظف أو بستاني أو شخص ما للقيام بالغسيل بمثابة رفاهية، ولكن كم عدد الأشخاص الذين يحصلون على المساعدة في الخارج ندموا على ذلك؟
احسب ما يستحق وقتك. هل يمكنك استخدام الوقت المدخر بشكل أكثر ربحية؟
10. استعد مسبقاً
تجنب الذعر في اللحظة الأخيرة قدر الإمكان. الاستعداد للمدرسة في الليلة السابقة عندما تكون متعبًا غالبًا ما يكون جهدًا، لكنه أفضل بكثير من القيام بذلك عندما تكون مستعجلًا في الصباح.
اجعل الاستعدادات المسبقة جزءًا من جدولك الأسبوعي حتى لا تضطر إلى التفكير في الأمر.
11. لديك سياسة الشاشة
هذه هي قضية رئيسية. أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون ووحدات التحكم في الألعاب والهواتف … كلها موجودة في كل مكان. التواصل مع بعضنا البعض لوضع حدود الاستخدام العادل.
الوقت المستغرق لمعرفة من يستخدم ماذا ومتى يكون الوقت المستغرق جيدًا.
استخدم مؤقتًا للتأكد من تعثر الحدود ومخزن مؤقت لمنحهم تحذيرًا عادلًا بأنهم يقتربون من حدودهم.
12. استخدم نظام وصية وليس قائمة مهام
قائمة المهام النموذجية هي قائمة طويلة بكل الأشياء التي “تحتاج” للقيام بها. ولكن كم منهم تم الانتهاء منه؟
بدلاً من اختيار الأولويات والشعور بالسوء حيال كل الأشياء التي لم تفعلها، قم بإعداد قائمة “الإرادة”.
اكتب فقط في قائمتك ما ستفعله اليوم أو غدًا .
13. مهام مربع الوقت
غالبًا ما تعني إدارة الوقت للآباء وضع قيود على الأنشطة التي يمكن أن تستمر (الهاتف والجهاز اللوحي وأجهزة الكمبيوتر وما إلى ذلك)
في أوقات أخرى، يعني ذلك إقناع الأطفال بالقيام بالأعمال المنزلية أو المهام التي هم أقل حرصًا عليها.
أياً كان الأمر، فإن الملاكمة الزمنية هي طريقة رائعة للبدء أو وضع حدود.
14. التواصل
تعد العديد من اجتماعات العمل مضيعة للوقت، ولكن إدارة وقت الأسرة تستفيد بشكل كبير من اللقاءات المجدولة.
ليس من الضروري أن تكون شؤونًا رسمية، لكنها تساعد إذا كان هناك نوع من جدول الأعمال للعمل عليه – ويبدو أن زجاجة من شيء لطيف للشرب تساعد في جعل الاجتماع فعالاً!
* * *
إدارة الوقت للآباء والأمهات صعبة منذ البداية. عندما يكونون صغارًا، تحدد أنماط النوم من يفعل ماذا ومتى.
عندما يكبرون، يمكن أن تبدو الحياة وكأنها تدور حول الشاشات والدراسة والأنشطة الاجتماعية.
مهما كانت المرحلة التي تكون فيها، جرب نصائح إدارة الوقت هذه للآباء لمساعدتك على إدارة أهم سنوات حياتهم حتى تتمكن من إلقاء نظرة على بعض من أسعد وأكثرها مكافأة لك.
